Saat meminum air dalam kemasan, kamu pasti sering menemukan keterangan “diambil dari air mata pegunungan” di kemasan botolnya. Informasi tersebut memang hampir ada di setiap merek air dalam kemasan yang dijual di supermarket, minimarket, hingga warung.
Pernahkah kita sadar dan bertanya-tanya apakah air di pegunungan itu memang bisa dikonsumsi? Dan kenapa air pegunungan bisa bersih dan sehat? Simak ulasannya berikut ini, yuk!
Alasan kenapa air minum pegunungan bisa diminum, bersih, dan sehat
Sebenarnya, air minum pegunungan memang bersih banget dan sehat, sehingga sudah bukan rahasia umum lagi. Bahkan, air pegunungan juga terasa sangat segar ketika diminum. That’s why air minum ini pas banget dikonsumsi untuk melepas dahaga sekaligus mendapatkan manfaat kesehatan yang enggak bisa kita didapatkan dari air minum yang dimasak.
Anyway, air yang ada di pegunungan berasal dari air hujan yang turun, kemudian meresap ke dalam tanah pegunungan. Air tersebut lalu bakal muncul lagi ke permukaan tanah lewat berbagai sumber air yang ada di lereng gunung atau sela-sela perbukitan. Air yang muncul itu tampak sangat bersih, segar, dan sehat pastinya.
Kenapa air minum pegunungan sangat bersih dan sehat? Melansir situs Enesis, jawabannya adalah karena kondisi lingkungan yang ada di sekitar air pegunungan masih bersih dan alami. Air pegunungan bersumber dari area yang masih terjaga keasriannya. Lingkungan yang masih alami dan asri itulah yang akan membuat air minum pegunungan terbebas dari kontaminasi.
Well, karena berasal dari lingkungan yang asri, maka air minum pegunungan bakal lebih bersih ketimbang air minum dari sumur atau air dari sumber dataran rendah lainnya. Sementara, pada dataran rendah, air biasanya mudah terkontaminasi. Baik dari pembuangan limbah, pabrik, atau kontaminan lainnya.
Air minum pegunungan diklaim aman dari bakteri. Hal ini karena air yang berasal dari pegunungan mengalir dari tempat tinggi ke tempat yang lebih rendah. Air yang terus mengalir itu membuat bakteri enggak bisa berkembang. Karena, bakteri hanya bisa berkembang biak di air yang tenang atau diam.
Bukan cuma bersih, air minum dari pegunungan juga pastinya lebih sehat, karena mengandung mineral lengkap. Air pegunungan memiliki beragam jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Menurut WHO (World Health Organization), berbagai jenis mineral yang ditemukan pada air pegunungan adalah magnesium, kalium, kalsium, zink, selenium, dan silika.
Setiap jenis mineral tersebut punya fungsi yang berbeda bagi tubuh. Jenis mineral kalsium berguna untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang. Hal ini juga dijelaskan dalam hasil studi yang dipublikasikan pada jurnal National Institutes of Health, bahwa kalsium berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan otot.
Penelitian lainnya yang dimuat dalam The American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan, tubuh bisa menyerap mineral kalsium yang bersumber dari air mineral pegunungan, layaknya kalsium dalam kandungan susu. Artinya, kalsium pada air mineral juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang.
Selain bisa menjaga kesehatan tulang, kandungan mineral dalam air minum pegunungan juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung, mencegah penuaan dini, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, menjaga keseimbangan elektrolit, menjaga sistem pencernaan, dan menjaga kecantikan kulit.
Demikian penjelasan alasan kenapa air minum pegunungan bisa diminum dan sangat bersih serta sehat. Berkat kualitas yang dimiliki, air minum pegunungan layak banget menjadi pilihan sebagai asupan minuman kita sehari-hari.
Semoga penjelasan ini dapat menambah wawasan kita semua, ya, gengs!
