Selain lucu dan menggemaskan, memiliki hewan peliharaan seperti kucing atau anjing ternyata bermanfaat bagi kesehatan mental. Banyak orang yang mengaku bahwa kehadiran hewan-hewan lucu tersebut membuat hidup mereka lebih sehat dan bahagia, termasuk dalam mengatasi kesepian.
Well, hal tersebut membuat anabul akhirnya menjadi tumpuan kasih sayang dari pemiliknya, bahkan lebih dari kekasih atau anggota keluarga.
Menurut Times of India yang dilansir Kompas.com, ada beberapa alasan yang menyebutkan hewan peliharaan bisa meningkatkan kesehatan mental. Berikut penjelasannya.
1. Mengurangi stres
Studi menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan bisa menjadi penghilang stres yang ampuh.
Dengan bermain atau hanya duduk di sebelah hewan peliharaan bisa memberikan ketenangan yang besar dan membuat rileks.
Selain itu, punya hewan peliharaan juga terbukti sangat berpengaruh terhadap kesehatan mental manusia secara positif.
2. Meningkatkan kebugaran fisik
Biasanya, hewan yang kita miliki butuh mengeluarkan energinya dengan cara jalan-jalan ke luar rumah. Nah, dengan membawanya jalan-jalan, kita jadi bisa punya waktu untuk melakukan aktivitas fisik bersama hewan peliharaan kita.
Hal ini tentu membantu banget dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran pemilik hewan peliharaan.
3. Meningkatkan kehidupan sosial
Manfaat lain dalam memelihara peliharaan adalah memberikan kita kesempatan untuk berinteraksi secara sosial dengan orang lain.
Obrolan dengan sesama pemilik hewan peliharaan atau berbicara dengan orang-orang yang penasaran dengan hewan peliharaanmu bisa membuka pertemanan.
4. Menjadi teman yang baik
Anjing atau kucing adalah makhluk yang sangat penyayang dan setia di dunia ini. Kehadiran mereka bisa memberi kehangatan dan dukungan ketika sedang merasa kesepian. Khususnya, saat kita merasa mulai jarang berjumpa dengan teman-teman kita akibat kesibukan masing-masing.
5. Belajar bertanggung jawab
Konsekuensi dalam memiliki hewan peliharaan adalah kita jadi belajar bertanggung jawab. Yup, kita harus mengatur waktu untuk memberi peliharaan kita makan, memandikannya, dan beraktivitas bersama.
Dengan begitu, kita perlu membuat jadwal rutinitas, agar peliharaan kita tetap bisa menjadi prioritas di antara kesibukan yang padat.
6. Mengatasi depresi dan kecemasan
Hadirnya hewan peliharaan menjadi sumber kenyamanan dan relaksasi. Kemampuan tersebut menjadikan sebagian besar hewan peliharaan kita sebagai sahabat terbaik. Setuju?
Para ahli telah membuktikan bahwa kehadiran hewan peliharaan bisa membantu orang untuk mengatasi depresi dan kecemasan.
Dengan menghabiskan waktu bersama mereka juga bisa melepaskan hormon bahagia yang bikin kita jadi merasa lebih baik.
Bagaimana pendapat kamu, gengs? Tertarik untuk memelihara hewan peliharaan di rumah?
