Zaman sekarang mencintai diri sendiri merupakan salah satu cara untuk menemukan hal terbaik dari dalam diri. Tekanan pekerjaan, situasi sosial, lingkungan, dan lain-lain, menjadi hal yang terkadang membuat seseorang kurang mencintai dirinya sendiri.
Dalam sisi yang lain, mencintai diri sendiri juga kadang lebih sulit dilakukan daripada mencintai orang lain. Hal itu terjadi karena terdapat hal yang dapat menjadikan kamu tidak senang dengan kondisi yang dihadapi sekarang ini.
Mencintai diri sendiri mempunyai banyak makna, salah satunya adalah bisa menerima keadaan apa adanya, tidak pernah merasa berkurang, dan tidak perlu membandingkan dengan orang lain.
Lalu, bagaimana cara untuk mencintai diri sendiri dengan sederhana? Mari kita bahas satu persatu.
Kenali Diri Sendiri Terlebih Dahulu
Cara mencintai diri sendiri atau self love yang paling sederhana adalah dengan belajar mengenal diri sendiri. Kamu bisa melakukannya dengan mencoba berkomunikasi dan berdamai pada diri sendiri. Contohnya, apa sih yang mau kamu capai? Apa sih kekuatan yang kamu punya?
Dua hal ini menjadi dasar ketika kamu ingin mencintai diri sendiri. Memang sulit untuk menemukannya, tapi perlahan ketika kamu sering berkomunikasi dengan diri sendiri, kamu akan menemukan jawabannya.
Penuhi Kebutuhan Diri Sendiri
Cara mencintai diri sendiri yang kedua adalah memenuhi kebutuhan diri sendiri. Seperti memperhatikan kebutuhan fisik, psikis, rohani, dan mental. Serta bisa juga dengan menjaga kesehatan tubuh.
Self love bukan hanya menyoal diri sendiri, tapi juga berusaha sebaik mungkin untuk memberikan yang terbaik untuk menjaga kesehatan mental. Menjaga pola hidup sehat sudah merupakan bagian dari mencintai diri sendiri.
Tidur yang cukup, makan tiga kali sehari, olahraga, sampai meluangkan waktu untuk mengurangi stress dengan cara ibadah atau melakukan meditasi juga termasuk ke dalam cara kamu mencintai diri sendiri.
Luangkan Waktu Tanpa Elektronik
Beristirahat dari melihat layar laptop atau ponsel juga termasuk bentuk dari mencintai diri sendiri. Pemakaian gadget yang disebabkan oleh pekerjaan alias dikejar-kejar bos seringkali menguras pikiran. Pasti kamu related banget nih hehe.
Sebagi gantinya kamu bisa bertemu dengan teman atau melakukan hal baru yang bisa mengasah kreativitas, seperti bercocok tanam, memelihara ikan di aquarium kecil, bercakap dengan orangtua, atau lain sebagainya.
Sediakan Waktu untuk Diri Sendiri
Cara ini memang terlihat agak sulit, namun menyediakan waktu untuk disi sendiri merupakan cara paling ampuh untuk mencintai diri sendiri. Lakukan hal-hal yang bisa membuat kamu senang. Jika perlu, kamu bisa memprioritaskan kegiatan yang menjadikan kamu merasa senang dan bahagia setiap harinya.
Baca Juga: “Self Love is Important! Ini 5 Rekomendasi Hadiah untuk Diri Sendiri“
Itu lah beberapa cara sederhana untuk mencintai diri sendiri Gengs. Yuk mulai praktikkan, karena kesehatan mental kamu itu penting banget lohhh.
