Siapa di sini yang suka membuat resolusi di awal tahun? Mengawali 2023, seorang Vidi Aldiano juga punya resolusi. Kalau boleh jujur, saya bahkan selalu membuat resolusi setiap awal tahun. Tapi, berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, resolusi saya tahun ini cukup simpel, yaitu: meningkatkan kualitas hidup diri sendiri serta hubungan dengan orang-orang yang paling dekat.
Dulu, setiap membuat resolusi, saya pasti sangat ambisius. Apakah kamu juga seperti itu? Misalnya, dulu saya bahkan membuat resolusi karier sampai ada target per tiga bulan, target per empat bulan, juga target atau keinginan saya di akhir tahun.
Nah, belajar dari tahun-tahun sebelumnya, terutama apa yang terjadi selama pandemi kemarin, saya belajar untuk bisa lebih chill. Lebih santai. Tahun ini, saya memutuskan ingin punya resolusi yang lebih general, yaitu meningkatkan quality of life.
Sebenarnya, ada banyak quality of life yang ingin saya tingkatkan di tahun 2023 ini, termasuk di antaranya berkaitan dengan personal life, personal relationship with myself, dan juga meningkatkan my relationship dengan orang-orang terdekat.
Mungkin pertama-tama saya ingin meningkatkan relationship dengan orang-orang terdekat dulu – sesuatu yang sebenarnya sudah saya lakukan semenjak saya sakit tahun 2020 lalu. Sejak saat itu, saya mulai meningkatkan intensitas untuk lebih memprioritaskan waktu bersama orang-orang terdekat dibandingkan untuk berkarier atau hal lainnya.
Saat ini saya ingin lebih banyak menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih, dengan keluarga saya, dengan keluarga, sahabat, juga dengan partner hidup saya, Sheila. Ini akan menjadi prioritas saya di tahun 2023.
Selain itu, saya juga ingin meningkatkan relationship dengan diri sendiri. Saya ingin lebih banyak mendengarkan apa yang tubuh saya rasakan di 2023 ini; apa yang saya mau, dan apa yang ternyata enggak saya butuhkan. Saya ingin lebih mendengarkan tubuh sendiri dibandingkan kata-kata orang lain.
Terakhir, quality time dengan diri sendiri merupakan cara saya buat menjaga relationship dengan diri sendiri. Yang terpenting, saya ingin kembali ke lifestyle yang lebih sehat lagi: Saya mau bangun pagi, setelah sholat subuh saya pengin balik ke rutinitas olahraga pagi seperti berlari atau gym. Dan enggak cuma makan minum, tapi juga lebih memperhatikan jam tidur.
Kalau misalkan banyak kerja bikin saya happy, maka itu yang akan saya lakukan. Tapi kalau semisal saya merasa sepertinya saya butuh liburan atau time-off atau me time, kayaknya saya akan lebih memilih untuk mendengarkan tubuh saya.
Bukan berarti saya kemudian tidak memilih untuk bekerja sama sekali. Karena bagaimana pun juga, saya tetap harus memberikan yang terbaik bagi para penggemar saya. Jika ada kesempatan untuk menyapa dan menghibur para pendengar, saya akan melakukannya. Hanya saja, porsinya mungkin lebih disesuaikan – biar balance antara work life dan personal life. Itu yang kita semua butuhkan, bukan?
Semoga dengan ini, tubuh, hati dan jiwa saya bisa lebih sehat. Oh ya, mental saya juga! Semoga dengan meningkatkan quality of life dan memperbaiki habit, mental health saya juga lebih baik lagi di tahun 2023 ini.
Saya harap kamu juga melakukan hal yang sama: mendengarkan apa yang kita inginkan, apa yang bikin kita happy. Jadikan ini fokus di 2023!
Salam,
Vidi Aldiano
