Gengs, pernahkah kalian berpikir, memiliki jadwal yang padat terkadang menyulitkan kita untuk bisa produktif dalam bekerja. Baru saja menikmati secangkir kopi di siang hari, tiba-tiba waktu sudah menunjukkan pukul 12.00 siang. Hari-hari seolah cepat berlalu, tapi banyak tugas yang masih harus diselesaikan.
Perlu diingat juga gengs, enggak ada seorang pun yang bisa 100 persen produktif setiap harinya. Ada saatnya kita perlu mengambil jeda sejenak dan rutinitas.
Para pakar pun menjelaskan ada beberapa kebiasaan orang produktif yang bisa kita ikuti sekarang juga. Berikut ini adalah cara-caranya:
1. Tentukan skala prioritas
Membiarkan e-mail pekerjaan yang bisa mengontrolhari kita bisa merusak produktivitas. Menurut pembicara, penulis, dan pelatih produktivitas, Melissa Gratias PhD, gunakanlah waktu tersebut untuk membuat daftar tugas harian.
“Begitu kita memasuki area penuh sesak yang merupakan kotak masuk (inbox) e-mail, kita akan kehilangan banyak waktu untuk hari itu,” ungkapnya.
2. Berolahraga
Berolahraga di sela-sela rutinitas aktivitas bisa meningkatkan keterampilan manajemen waktu hingga 72 persen.
Selain itu, berolahraga juga dapat meningkatkan energi, mendorong kita untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat, dan memudahkan tidur yang lebih nyenyak.
3. Mengistirahatkan otak
Kita semua tahu kalau istirahat sangat penting untuk menjaga tingkat produktivitas. Saat kita memiliki banyak hal dalam pikiran, maka pikiran itu bakal lebih mudah untuk menguasai kita, bukan meluangkan waktu untuk bersantai.
“Lakukan hal-hal yang mengistirahatkan bagian analitis dan pemecahan masalah otak. Bangkit dari kursi, berjalan-jalan sebentar, regangkan otot, dengarkan musik, dan bermeditasi,” ujar Gratias.
4. Membuat daftar tugas jadi simpel
Seseorang yang membuat daftar tugas harian lebih produktif ketimbang mereka yang enggak membuatnya. Tapi, media yang digunakan untuk membuat daftar tugas juga penting dengan daftar itu sendiri.
“Sisakan 15 menit terakhir setiap hari untuk memperbarui daftar tugas utama kita. Hapus apa yang sudah diselesaikan, tambahkan daftar baru, dan luangkan waktu sejenak untuk bernapas dan mengakui bahwa kita melakukan pekerjaan terbaik semampu kita,” kata Gratias.
5. Menentukan dan melacak tujuan
Orang yang produktif biasanya menentukan, mendokumentasikan, dan membagikan tujuan mereka sepanjang tahun.
Untuk itu, sisihkan waktu setiap minggu atau bulan buat mengevaluasi perkembangan kita pada tujuan yang ditetapkan.
Bagaimana menurut kamu gengs? Atau kamu punya kebiasaan sendiri untuk tetap bisa produktif?
