Istilah quarter life crisis kini semakin banyak digunakan oleh kaum milenial dan Gen Z. Namun, sepertinya masih sedikit dari mereka yang mengetahui secara detail apa itu sebenarnya quarter life crisis. Nah, artikel ini akan membahasnya untuk Oppal Gengs.
Quarter life crisis atau dalam Bahasa Indonesia krisis seperempat abad adalah periode dimana seseorang yang berusia antara 20-30 tahun tidak memiliki arah, khawatir, bingung, dan galau akan ketidakpastian kehidupannya di masa yang akan datang.
Pada umumnya, kekhawatiran ini meliputi masalah relasi, percintaan, karier, dan kehidupan di lingkungan sekitar. Tak cuma itu, orang yang mengalami quarter life crisis kerap mempertanyakan arah dan tujuan hidupnya sebagai manusia. Bahkan, ada beberapa orang yang merasa tidak memiliki tujuan hidup.
Awal mula dari krisis ini ditandai dengan timbulnya berbagai emosi negatif yang ada seperti kecemasan, frustasi, hingga rasa kehilangan arah. Dan sebuah survei mengungkapkan bahwa 86% kaum milenial mengalami hal demikian.
Namun, hal seperti ini penting untuk dialami individu untuk mengenali diri sendiri secara lebih mendalam, serta mempersiapkan berbagai kemungkinan yang akan terjadi di masa depan. Ada beberapa tanda-tanda quarter life crisis yang secara umum bisa dideteksi.
Salah satunya sering merasa bingung mengenai masa depan, merasa terjebak dalam situasi yang tidak disukai, khawatir akan tertinggal dalam ketidakpastian hidup seorang diri.
Untuk mengatasi masalah quarter life crisis ini, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan dan ini adalah waktu yang tepat untuk mengevaluasi diri. Salah satunya adalah dengan mengenal diri sendiri lebih dalam, lakukan self-love.
Ternyata mengenali diri sendiri lebih dalam menjadi salah satu resep yang baik untuk menjalani quarter life crisis. Hal ini akan berkaitan dengan berbagai macam hal yang akan dihadapi kemudian hari.
Kamu akan menjadi pribadi yang lebih baik ke depannya dengan mengenali diri sendiri. Kamu akan tau apa yang dibutuhkan dirimu dan terhindar dari ancaman quarter life crisis yang sangat menakutkan. Selamat mencoba ya Oppal Gengs.
