Sebagian orang mungkin agak malu untuk membawa bekal dari rumah, baik saat ke kampus atau pun ke kantor. Alasan lainnya yang membuat orang nggak mau bawa bekal dari rumah adalah banyaknya aplikasi makanan yang tentu memanjakan para pelanggannya.
Padahal, kebiasaan membawa bekal ini punya banyak manfaatnya, lho, gengs! Bahkan, di tahun 2013 lalu, pemerintah sampai menetapkan tanggal 12 April menjadi Hari Bawa Bekal Nasional. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kepedulian terhadap pemenuhan gizi dan kualitas makanan yang baik.
Membawa bekal dari rumah tentu memberikan manfaat buat kesehatan dan juga keuangan. Berikut manfaat lain dari kebiasaan membawa bekal yang bisa kamu dapatkan.
1. Makanan jadi lebih higienis
Membawa bekal sendiri sudah pasti lebih higienis ketimbang kamu membeli makanan dari luar. Apalagi kalau kamu bisa memasak makanan itu sendiri, tentu kamu pun tahu kandungan dan gizi apa saja yang ada di dalam makanan kamu.
Enggak bisa bohong juga sih, kalau makanan-makanan cepat saji itu rasanya memang enak. Tapi, kamu juga perlu tahu, kalau terlalu sering dikonsumsi dampaknya enggak akan baik buat kesehatan kamu, gengs.
2. Lebih aman
Bekal dari rumah pastinya dibuat dengan bahan-bahan yang lebih aman dan terjamin. Sedangkan, makanan yang dijual bebas bisa mengandung tambahan zat lain, seperti pewarna dan pemanis buatan, penyedap rasa, serta kandungan gula, garam, dan lemak yang berlebihan.
Zat-zat ini sangat berbahaya jika dikonsumsi berlebihan, sehingga memicu berbagai macam penyakit seperti obesitas, kolesterol, dan tekanan darah tinggi.
3. Bisa kontrol dan menjaga berat badan
Kabar baik nih buat kamu yang lagi diet. Kebiasaan membawa bekal bisa mempermudah kamu mempercepat proses penurunan berat badan gengs, karena kadar garam yang diperlukan bisa disesuaikan. Seperti yang kita tahu, terlalu banyak konsumsi garam bisa menyebabkan obesitas. Nah, apalagi mecin gengs.
Nggak Cuma itu, buat menjaga berat badan kamu agar tetap ideal, kamu juga harus mengonsumsi lebih banyak vitamin dan serat. Jangan lupa juga, kurangi makanan yang berminyak dan mengandung banyak santan. Membawa bekal bisa jadi cara untuk membatasi makanan yang kamu makan, supaya proses dietmu dapat berjalan dengan lancar.
4. Mengurangi sampah
Indonesia menjadi negara kedua yang paling banyak menghasilkan sampah plastik setelah China. That’s why, pemerintah kini gencar untuk mendorong pemangkasan penggunaan plastik.
Dengan membawa bekal dari rumah, kamu bisa ikut membantu upaya pemerintah dalam mengurangi penggunaan plastik.
5. Lebih hemat
Buat kamu yang boros, bekal ini bisa menjadi solusi. Membawa bekal dari rumah bisa meminimalisir pengeluaran bulanan kamu. Nah, buat kalian anak kos, membawa bekal juga bisa membantu kamu untuk lebih hemat.
Membawa bekal dari rumah memang banyak banget manfaatnya. Jadi, tunggu apalagi, gengs? Yuk, mulai biasakan diri bawa bekal dari rumah supaya kamu lebih sehat dan hemat.
